设计 Agent 的过程，就是「用 → 发现问题 → 对话调整 → 再用」的循环，但在开始这个循环之前，你需要先完成初始启动。

第一步：快速启动，用存量喂养 Agent

很多人面对空白的 Agent 文档会无从下手，不知道该怎么定义自己的「身份」、描述自己的「风格」、梳理自己的「价值观」。

但其实你不需要凭空去写这些东西。

把你过去写过的笔记、文章、项目复盘、甚至随手记录的想法，全部丢给 AI，让它帮你分析、提炼。它可以从你的文字中识别出：

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示例 Prompt

把以下内容发给 Agent，它会帮你分析并分配到对应模块：

请分析以下内容，帮我提炼个人画像，并按以下四个模块分类整理：

  1. 模块 A：身份与使命 → 我的职业身份、核心目标、服务对象
  2. 模块 B：互动风格 → 我的表达习惯、沟通偏好、回复风格
  3. 模块 C：记忆区 → 需要你长期记住的具体规则或偏好
  4. 模块 D：关于我 → 我的背景、擅长领域、价值观、工作方式

分析完成后，请先展示你的分类结果，等我确认后再写入对应页面。

[在这里粘贴你的笔记/文章/想法，或者直接引用你已经写好的 Notion 笔记]

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第二步：持续迭代（对话即优化）

启动之后，你就可以开始使用了。以下是一些常见情况和对应的处理方式：